Bekkentherapie
Bekkentherapie is bedoeld voor mensen met klachten rondom het bekken ( de lage rug) als aan de voorkant ( ter hoogte van het schaambeen).
Tijdens de zwangerschap kunnen deze problemen ontstaan als gevolg van een veranderde houding en verminderde kracht van rug , buik en bekkenbodemspieren.
Maar ook buiten de zwangerschap kunnen deze klachten voorkomen.

De behandeling wordt voorafgegaan door een uitgebreide intake om te bepalen wat de oorzaak van de bekken problematiek is.
Afhankelijk van de uitkomst van de anamnese en het bewegingsonderzoek wordt samen met u het behandelplan besproken.


De behandeling bestaat uit:

Voorlichting over het ontstaan en het voorkomen van klachten.
Oefeningen ter onspanning en of versterking van bepaalde spiergroepen
Instructie ten aanzien van dagelijkse bewegingen, hobby’s en sport.
De duur van de behandeling is afhankelijk van de ernst van de klachten
en de motivatie van de patient.





COPD
Angst voor verergering van benauwdheid kan leiden tot bewegingsgebrek en bewegen is nu juist voor u van groot belang.
Bewegen heeft een positief effect op het verminderen van uw klachten..
Met uw inzet en onze begeleiding zult u ervaren dat ondanks uw beperkingen bewegen mogelijk is en dat uw kwaliteit van leven met sprongen vooruit zal gaan.


Persoonlijk Beweegprogramma

MTC Springerlaan heeft een COPD programma ontwikkeld die in de vorm van een cursus wordt gegeven.
De cursus duurt 12 weken en begint met een uitgebreide intake waarbij een gezondheidsprofiel van u wordt gemaakt, zodat u een op maat vastgesteld trainingsprogramma krijgt.
Naast trainen krijgt u tijdens de cursus een aantal informatieve bijeenkomsten over COPD en wordt het bijpassend cursusboek aan u uitgereikt.

Individueel en in groepsverband

Het beweegprogramma vindt plaats in groepsverband met mensen die ook
COPD hebben. De ervaring leert dat het gezamenlijk oefenen erg stimulerend is en het bovendien prettig is ervaringen uit te wisselen. Dit alles onder begeleiding van twee fysiotherapeuten om u zo optimaal mogelijk te begeleiden.
Regelmatig vinden individuele gesprekken plaats om samen met u doelstellingen door te spreken.


Vitaal blijven

In de cursus hebben wij u laten merken dat u ondanks uw aandoening u
gewoon kunt bewegen.
Nu u in staat bent uw eigen doelen te stellen en kunt u zelfstandig aan het bewegen slaan.
Het MTC heeft voor mensen die het prettig vinden om onder onze begeleiding te sporten een aantal trainingsmogelijkheden.
Bij u therapeut kunt u daar meer informatie over krijgen.









Diabetes
Bewegen heeft een gunstig effect op de insulinegevoeligheid, bloeddruk en de botdichtheid.
Door een actieve leefstijl neemt de kans op het ontwikkelen van diabetes aanzienlijk af.

Persoonlijk Beweegprogramma

MTC Springerlaan heeft een programma ontwikkeld dat in de vorm van een cursus
wordt gegeven.
De cursus duurt 12 weken en begint met een uitgebreide intake waarbij een gezondheidsprofiel van u wordt gemaakt, zodat  u een op maat vastgesteld trainingsprogramma krijgt.

Individueel en in groepsverband

Het beweegprogramma vindt plaats in groepsverband met mensen die diabetes hebben. De ervaring leert dat het gezamenlijk oefenen erg stimulerend is.
Dit alles onder begeleiding van een fysiotherapeut om u zo optimaal mogelijk te begeleiden.
Regelmatig vinden gesprekken plaats om samen met u doelstellingen door te spreken.

Vitaal blijven

In de cursus hebben wij u laten merken dat u ondanks uw aandoening gewoon kunt bewegen.
U heeft geleerd uw eigen doelen te stellen zodat u in staat bent zelfstandig te gaan sporten.
Het MTC heeft voor mensen die het prettig vinden onder begeleiding te sporten een aantal trainingsmogelijkheden.
Bij uw therapeut kunt u daar meer informatie over krijgen.







Diëtist
Eten speelt een belangrijke rol in ons leven. We eten niet alleen om gezond te blijven, maar ook omdat het lekker is, gezellig om samen met andere mensen te delen. Verandering van een voedingspatroon is daarom niet eenvoudig. De diëtist is hiervoor de aangewezen persoon om u hierbij te helpen, te adviseren en te begeleiden.
U kunt een afspraak maken bij de diëtist met een verwijzing van uw huisarts of specialist.
Diëtistenpraktijk Helen Velthuizen is gevestigd in de HOED (huisartsen onder een dak) Leonard Springer in het Reinaldahuis. Bij behandelingen werkt Helen samen met de huisartsen, praktijkondersteuners, psychologen en fysiotherapeuten die onder hetzelfde dak zitten. Zo krijgt u een behandeling op maat.
Kanjers! is een behandelprogramma voor kinderen van 8 tot 12 jaar met overgewicht. Dit is gezamenlijk ontwikkeld door Diëtistenpraktijk Helen Velthuizen, MTC Springerlaan en Tjitske Poolman, kinderpsycholoog.
Ook werken we samen in de behandeling van allochtone vrouwen met chronische rugklachten, tieners en volwassenen met obesitas, COPD en diabetes.
Voor informatie kunt u contact opnemen met Helen Velthuizen, diëtist, of eens kijken op de website.

Diëtistenpraktijk Helen Velthuizen
gevestigd in HOED Leonard Springer
Leonard Springerlaan 7
2033 TA Haarlem
tel. 023 7852232
mob. 06 48197771
mail : helenvelthuizen@mensenvoeding.nl

Spreekuren op maandagavond, dinsdag, donderdag en vrijdag

Voor meer informatie zie: www.mensenvoeding.nl





Fysiotherapie
Bij uw eerste afspraak vormt onze fysiotherapeut een zo volledig beeld van uw klachten.
Naar aanleiding van van het uitgebreide onderzoek wordt samen met u het behandelplan opgesteld.
Dit behandelplan is maatwerk, elk individu is anders, elke klacht is daarom verschillend, iedereen reageert op zijn eigen manier.
Om u optimaal te begeleiden zijn er binnen het MTC multidisciplinaire samenwerkingsverbanden
Het aantal behandelingen is afhankelijk van uw klacht en de ernst daarvan.
Naast het behandelen van uw klacht  besteden we ook veel aandacht aan het voorkomen van terugkeer van uw klachten.
Een fysiotherapeutische behandeling heeft daarom veel facetten: zoals adviseren, informeren, oefenen en het eventueel voorzien van hulpmiddelen.





Geriatrische Fysiotherapie
Ouderen hebben vaak een complexe gezondheidsproblematiek waardoor een toenemende afhankelijkheid ontstaat.
Door de veranderde fysieke en psychische belastbaarheid van ouderen vereisen behandeling en begeleiding specifieke deskundigheid, vaardigheid en attitude van de fysiotherapeut.
Hans Zuiderduin is geriatrisch fysiotherapeut binnen het MTC






Hartrevalidatie
Onder leiding van onze speciaal opgeleide fysiotherapeuten start u na een uitgebreide intake met een individueel bewegingsprogramma.
U traint in groepsverband waarin ieder zijn eigen programma volgt.
Het bewegingsprogramma duurt 12 weken met een frequentie van 2x per week.
Gedurende het programma heeft u regelmatig individuele gesprekken met een fysiotherapeut om te kijken of de gestelde doelen behaald worden.
Na afloop van dit programma heeft het MTC mogelijkheden om verder te trainen.

We hebben verschillende mogelijkheden voor u zoals:
Medische fitness, pilates, senoren fit en wandelfit.




Kanjers ( kinderen met overgewicht )
Uniek aan deze cursus is de multidisciplinaire aanpak, waarin voeding, bewegen en gedrag in samenhang worden behandeld.
De cursus wordt verzorgd door Helen Velthuizen, diëtist, Dinja schenk en Arlet Boele, fysiotherapeuten en Tjitske Poolman, kinderpsycholoog.

Overgewicht neemt schrikbarend toe in Nederland, niet alleen onder volwassenen, maar ook onder kinderen.
Kinderen met overgewicht ondervinden dagelijks de nadelige gevolgen van overgewicht. Ze kunnen minder goed meekomen met sport en spel, zijn sneller moe,worden soms gepest door leeftijdsgenoten om hun dik zijn.
Op lange termijn kan overgewicht ernstige gezondheidsproblemen geven, zoals hart- en vaatziekten, diabetes, gewrichtsproblemen.
Hoe jonger een kind met overgewicht is des te groter het gezondheidsrisico op volwassen leeftijd.
Daarom is het belangrijk om er op jonge leeftijd al iets aan te doen.

Wanneer is een kind te dik?

De groei van een kind wordt in Nederland bijgehouden in groeicurven
Een kind groeit volgens zijn of haar eigen lijn. Als het gewicht sneller toeneemt dan de lengte kun je daaruit aflezen dat overgewicht ontstaat.
Een maat om overgewicht vast te stellen is de BMI, een maat voor de verhouding tussen lengte en gewicht.
Deze verschilt per leeftijd en geslacht. Op internet is op www.voedingscentrum.nl de BMI-meter te vinden. Daarmee kunt u nagaan of uw kind overgewicht heeft.

Het Programma

Overgewicht ontstaat vaak door een combinatie van verkeerd eetgedrag
en te weinig lichaamsbeweging. Daarom pakken we in Kanjers! het probleem van verschillende kanten aan.
Samen met een diëtist, een fysiotherapeut en een kinderpsycholoog gaan de kinderen aan de slag met hun voedings-en beweegpatroon en eetgedrag
Aan de orde komen bijvoorbeeld:

• Je eet omdat het lekker is en om gezond te blijven
• Wat is een lekkere en gezonde voeding?
• Bewegen is gezond, maar vooral ook leuk
• Hoe ga je om met moeilijke situaties, zoals eten uit verveling of
  gepest worden.

De cursus duurt 9 maanden waarin:

• Een intake
• 9 bijeenkomsten met de diëtist en kinderpsycholoog samen.
• 12 bijeenkomsten met de fysiotherapeut
• Er zijn een aantal ouderbijeenkomsten waarbij aanwezigheid
   verplicht is.
• 2 terugkombijeenkomsten na 6 en 9 maanden

Uw kind kan deelnemen aan de cursus op verwijzing van uw huisarts.
De behandeling wordt vergoed door de meeste zorgverzekeraars
Er wordt een eigen bijdrage gevraagd van 35 euro voor materiaalkosten.

Contact

Voor informatie kunt u contact opnemen met:

Medisch Trainingcentrum Springerlaan Tel: 023-5433900
Dietistenpraktijk Helen Velthuizen Tel: 06-48197771
Praktijk voor Kinder- en jeugdpsychologie
Tjitske Poolman Tel : 023-5344340  mob: 06-17043935


In samenwerking met:

Huisartsenpraktijk Leonard Springer
Sportsupport Haarlem




Kinderpsychologie
Ieder kind is anders. De problemen van kinderen en jongeren zijn uiteenlopend van aard en kunnen verschillende typen klachten tot gevolg hebben, bijvoorbeeld:

• Teruggetrokken en passief gedrag
• Storend en druk gedrag
• Aandachts- en concentratieproblemen
• Leerproblemen
• Faalangst
• Communicatie- en contactproblemen
• Eetproblemen
• Slaapproblemen
• Stemmingsproblemen
• Zindelijkheidsproblemen
• Lichamelijke klachten

Veel problemen gaan vanzelf weer over, maar als dat niet gebeurt en u van alles geprobeerd heeft, dan is het zinvol om uw zorgen te delen met een kinder- en jeugdpsycholoog.

Aanmelding en intake

Tijdens de telefonische aanmelding krijgt u een afspraak voor het eerste gesprek.
In dit gesprek wordt gekeken wat het probleem is en waar het mee te maken kan hebben. Meestal is hiervoor één gesprek voldoende, soms zijn er meerdere nodig.

Tjitske Poolman- Mazel kinder- en jeugdpsycholoog NIP/ GZ Psycholoog werkzaam in Kinder-en jeugdpsychologische praktijk De Turf  www.deturf.net
tel: 023-5344340  mob: 06-17043935






Logopedie
Samenwerking

Neurologische problemen vragen om een multidisciplinaire aanpak.
Binnen MTC Springerlaan vindt overleg plaats met een van de fysiotherapeuten
indien dit voor de behandeling noodzakelijk is.
Buiten het MTC heeft de logopediepraktijk contacten met neurologen, verpleeghuisartsen, CVA en Parkinsonverpleegkundigen, ergotherapeuten en diëtisten.

Parkinsonnet

Mary de Boer is aangesloten bij het Parknet. Parkinsonnet staat voor een netwerk van zorgverleners die gespecialiseerd zijn in het behandelen van mensen met de ziekte van Parkinson.
Meer informatie over Parknet vindt u op: www.parkinsonweb.nl


Kosten

Individuele logopedische behandeling wordt, mits er een verwijzing van een huisarts, tandarts of specialist is, volledig vergoed door de ziektekostenverzekering.

Contactgegevens

Logopediepraktijk De Boer is bereikbaar op:

Centraal telefoonnummer: 023-5260628
Mobiel: 06-41120182
info@ haarlemlogopedie.nl

Mary de Boer werkt op maandag en woensdagochtend in het MTC en is daar bereikbaar op 023- 5405673












PBFT
Het pilatesprincipe van rompstabilisatie, houdingsgevoel, coördinatie en beweeglijkheid komt nauw overeen met de stappen die gedaan worden in een rehabilitatie programma zoals dat gebruikelijk is in de fysiotherapie.
Aangezien de primaire oorzaak bij veel klachten gepaard gaat met een musculaire disbalans, spierzwakte en inefficiënte bewegingspatronen is het trainen op speciale pilatesapparatuur een ideale manier om op een veilige manier te werken aan uw herstel.
Bi j het oefenen gaat het erom weer het lichaam op een gecontroleerde manier te bewegen en foutieve bewegingspatronen te leren herkennen.
De ervaring leert dat bij houdingsklachten deze vorm van fysiotherapie sneller tot resultaten leidt.

Voordelen van PB Fysiotherapie

- weinig belastend voor gewrichten
- verbetert houdings/bewegingsgevoel
- verbetert balans,kracht en coördinatie
- door unieke bewegingsvorm meer lichaamsbesef.


Omdat  wij bij het MTC de filosofie hebben dat een klacht niet opzicht zelf staat past deze methode goed in ons behandelconcept.
Immers wanneer u beter leert voelen zult u ook weer beter bewegen.






Manuele therapie Marsman


De mobilisaties die worden toegepast kunnen actief en passief zijn. De therapeut tracht hierdoor de verminderde beweeglijkheid in een aangesloten keten van gewrichten te vergroten.
Om het effect van de mobilisaties te behouden krijgt u tevens een oefenprogramma.
Een belangrijk onderdeel van de aanpak vormen de thuiswerkoefeningen welke nauwgezet moeten worden uitgevoerd.

Na een aantal behandelingen wordt het merkbaar dat de beweeglijkheid van uw wervelkolom is toegenomen en dat uw pijnklachten zijn afgenomen.

Wanneer de beweeglijkheid van uw rug hersteld is gaat u middels ons motorisch leerprogramma werken aan verder herstel.









Medische Fitness

Onze Werkwijze

Na inschrijving vindt een gesprek plaats met een van onze fysiotherapeuten,
waarbij uw gezondheid geinventariseerd wordt.
Naar aanleiding hiervan krijgt u een advies welke activiteit het meest geschikt voor u is.
Alvorens met de training te starten worden een aantal metingen verricht zoals gewichtsbepaling, vetpercentage, lengte, longinhoud, kracht en een conditietest.
Aan de hand van deze gegevens wordt rekening houdend met uw doelstelling en mogelijke beperkingen een persoonlijk oefenschema vastgesteld.

Trainen

U traint in een groep van 8 personen op een vast uur onder begeleiding van een fysiotherapeut.
De trainingsperiode duurt minimaal drie maanden. De fysiotherapeut is voortdurend aanwezig in de trainingsruimte en begeleidt, corrigeert en past eventueel uw trainingschema aan.
Na drie maanden krijgt u een hertest, zodat u kunt zien wat uw vorderingen zijn geweest.

Kleding

Wanneer u voor de intake komt is het belangrijk dat u sportkleding en niet strepende schone sportschoenen aanheeft.
Neem a.u.b. een handdoek mee om op de door u te gebruiken apparatuur te leggen.


Opgeven

Bij de balie van MTC kunt u een inschrijfformulier invullen, maar u kunt ons ook bellen of emailen om een afspraak te maken.






Nek-Schouder-Arm klachten ( NSA )


Het NSA is een onderwijscentrum voor fysiotherapeuten en manueeltherapeuten te Groningen. Grondlegger van dit centrum is J.D.Stenvers( www.nsastenvers.nl)
Aan de hand van jarenlang onderzoek op verschillende terreinen op het gebied van nek-schouder en armklachten heeft het NSA een onderzoeksmethode en behandelmethode ontwikkeld.
Het onderzoek is gebeurd in samenwerking met o.a. het Academisch Ziekenhuis te Groningen, TU te Delft en de Technische Universiteit Twente

De basis van de NSA behandelmethode ligt in het herstellen van de normale beweeglijkheid van met name de schouder, schouderblad en nek.
Vaak is een disfunctioneren of een slecht houdings-en/of bewegingspatroon de basis van allerlei gewrichts- of spierklachten in dit gebied.

Wanneer?

In het algemeen geldt dat de meeste klachten in het nek/schoudergebied behandeld kunnen worden volgens de NSA methode.

De meest voorkomende klachten die op deze manier behandeld kunnen worden zijn:

• Frozen shoulder
• Peesontsteking en slijmbeursontsteking
• Instabiele schouder
• Overbelastingsklachten van spieren in schouder en arm ( CANS)


Verwijzing en Vergoeding

Fysiotherapie volgens de NSA methode wordt vergoed door uw zorgverzekeraar







Oefentherapie Mensendieck
Psychosomatische Oefentherapie

Hoofdpijn?..Moe?...Uit Balans?...Gespannen?...Onrust?...Hyperventilatie?..
Iedereen ervaart bij tijd en wijle spanningen of stress. Op zich niet erg zolang je weet hoe weer te ontspannen; je lichaam kan dan namelijk weer herstellen. Wanneer er door bijvoorbeeld een te hoge werkdruk, conflicten of teveel drukte thuis sprake is van teveel en langdurige stress kan het lichaam niet meer goed functioneren en duurt herstel langer of blijft zelfs helemaal uit. Dit kan leiden tot een combinatie van lichamelijke en psychische klachten.
Een psychosomatische oefentherapeut begeleidt u in het herstellen van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning en tussen belasting en belastbaarheid. Dat betekent dat zowel lichamelijke als psychologische en sociale aspecten betrokken worden in de behandeling.


Lichamelijke klachten
 aanhoudende moeheid
 slaapproblemen
 spanningen in de nek en schouder
 hoofdpijn
 misselijkheid
 duizeligheid
 pijn/druk op de borst
 benauwdheid
 verhoogde bloeddruk

Psychische klachten
 Onrust
 Gejaagdheid
 Piekeren
 Irritatie
 Somberheid
 Concentratieproblemen
 Angstonzekerheid
 slaapproblemen


Werkwijze
Na een eerste kennismakingsgesprek waarin de klachten in kaart worden gebracht zal er samen met u een behandelplan worden opgesteld met concrete doelstellingen. Tijdens dit gesprek kunnen vragenlijsten worden afgenomen of een aanvullend lichamelijk onderzoek worden gedaan. Afhankelijk van uw klachten kan de behandeling bestaan uit: klachteninzicht, ontspanningsvaardigheden, ademtherapie, cognitieve therapie, verhogen van belastbaarheid en verbeteren van lichaamsbewustzijn
DTO & Vergoedingen
U kunt zich zonder verwijsbrief van de huisarts aanmelden. Ziektekostenverzekeraars vergoeden Oefentherapie Mensendieck in het aanvullende pakket. Kijkt u de polisvoorwaarden nog eens na.





Parkinsonnet
Dat is een netwerk van neurologen, fysiotherapeuten, ergotherapeuten en logopedisten die allemaal gespecialiseerd zijn in het behandelen en begeleiden van mensen met de ziekte van Parkinson of een parkinsonisme. Deze ParkinsonNet therapeuten zijn opgeleid door professionals van het Parkinson Centrum Nijmegen, afgekort ParC, een onderdeel van het UMC St Radboud.

Wat biedt een dergelijk netwerk aan voordelen?

Door de diversiteit aan problemen die ontstaan als gevolg van de ziekte van Parkinson zijn vaak meerdere zorgverleners betrokken bij de behandeling. Natuurlijk is het beter als al die behandelingen goed op elkaar worden afgestemd. Dit is beter mogelijk door het netwerk. Daarnaast hebben de therapeuten van het netwerk meer ervaring omdat zij meer parkinsonpatiënten zien dan de gemiddelde therapeut.

Wanneer is het verstandig een fysiotherapeut in te schakelen?

Bijvoorbeeld als u problemen ervaart bij dagelijkse bewegingen, zoals lopen, opstaan uit een stoel of het omrollen in bed. Als u merkt dat uw conditie of kracht vermindert. Of wanneer u het afgelopen jaar meerdere malen bijna of echt bent gevallen.
Voor dat de behandeling begint, wordt u gevraagd (eventueel samen met uw partner) een aantal vragenlijsten in te vullen zodat een goed beeld van uw situatie ontstaat.
Later kunnen dezelfde vragenlijsten nogmaals worden ingevuld zodat het effect van de behandeling en het verloop van de ziekte kunnen worden geëvalueerd en de behandeling eventueel kan worden aangepast.
De adviezen, behandeling en begeleiding zijn afhankelijk van uw hulpvraag en worden afgestemd op hoe de ziekte van Parkinson zich bij u ontwikkeld. Het doel ervan is het verbeteren of behouden van uw zelfstandigheid en veiligheid.

Niet iedere parkinsonpatiënt krijgt met dezelfde klachten en problemen te maken.
Bij de één staat bijvoorbeeld de tremor op de voorgrond, bij de ander de traagheid van bewegingen. Bij iedereen verloopt de ziekte weer anders en staan andere klachten in meer of mindere mate op de voorgrond. Ieder van u heeft zijn eigen verhaal en zijn eigen problemen.. Daarom moet de therapie voor ieder persoonlijk bekeken en opgesteld worden.

Balans en valproblemen bij de ziekte van Parkinson

Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 40% van alle parkinsonpatiënten herhaaldelijk valt.

Waardoor wordt dat vallen bij de ziekte van Parkinson veroorzaakt? Meestal (70%) wordt vallen veroorzaakt door in de patiënt gelegen (intrinsieke) factoren, zoals loopstoornissen en balansproblematiek. Deze problemen kunnen ontstaan als gevolg van de ziekte van Parkinson zelf maar ook door bijwerkingen van de medicijnen. Buiten de patiënt gelegen (extrinsieke) factoren (30%) zoals drempels of kleedjes zijn veel minder vaak de oorzaak van een val. Ondanks dat 30% zeker de moeite waard is om naar te kijken, zal hier alleen ingegaan worden op de eerste groep, de intrinsieke factoren.

Want wat zijn belangrijke intrinsieke factoren?

• freezing (het plotseling bevriezen van bewegingen)
• problemen bij dubbeltaken
• verstoorde houdingsreflexen
• valangst
• bijwerkingen van medicatie
• vermindering van spierkracht en mobiliteit.
Hieronder zal kort op elk van deze punten worden ingegaan.

Freezing

Freezing is het “bevriezen van een beweging”. De meest bekende vorm is het niet op gang kunnen komen met lopen of het plotseling stoppen van die beweging. Soms is er sprake van het volledig vast staan van de benen, maar meestal uit freezing zich in trillende benen. Freezing treed met name op bij het starten, het draaien, het naderen van een smalle doorgang of het uitvoeren van meerdere taken tegelijkertijd. Patiënten geven dan ook vaak aan dat zij vallen of hun balans verliezen tijdens één van deze situaties. Daarnaast kunnen stress, angst of emotionele opwinding freezing verergeren.
Uit onderzoek blijkt dat na 5 jaar 50% van de parkinsonpatiënten te maken krijgt met freezing. Uit andere onderzoeken blijkt ook dat freezing vermindert bij het toepassen van cues. (prikkel) Er kan bijvoorbeeld gebruik worden gemaakt van auditieve cues. (bv een metronoom), visuele cues (bv de stoeptegels) of mentale cues (in gedachte de juiste staplengte nemen). Dit is dan ook waar de fysiotherapeut zich op zal richten als er sprake is van freezing.

Problemen met dubbeltaken

Het is net al even genoemd als een moment waarop freezing op kan treden. Een dubbeltaak is het uitoeren van meerder taken tegelijk. Het blijkt dat parkinsonpatiënten niet goed in staat zijn de prioriteit te leggen bij de activiteit die op dat moment het belangrijkst is. Wanneer u bijvoorbeeld loopt en een vraag gesteld krijgt moet u uw aandacht houden bij het behouden van het evenwicht en niet beide taken proberen tegelijk uit te voeren.
Ook het uitvoeren van een transfer, bv het opstaan uit de stoel, kost daardoor extra moeite omdat dit complexe bewegingen zijn waarbij op veel dingen tegelijk gelet moet worden. Zo moet het gewicht naar voren worden gebracht, het evenwicht behouden worden en moet u overeind komen.
Deze complexe, vaak automatische, bewegingen kan een fysiotherapeut opdelen in kleinere simpele bewegingen die achter elkaar worden uitgevoerd. Hierdoor kunt u de beweging bewust en veiliger uitvoeren. We noemen dit cognitieve bewegingsstrategieën.

Verstoorde houdingsreflexen

Als een gezond persoon zijn evenwicht verliest reageert het lichaam hierop door de houding te veranderen zodat iemand niet omvalt. Bijvoorbeeld door een grote pas naar achter te maken. Bij de ziekte van Parkinson wijken deze houdingsreflexen af. Het lichaam past zich niet goed genoeg aan de omstandigheden aan. Als een parkinsonpatiënt bijvoorbeeld het evenwicht naar achteren verliest maakt hij te kleine en te trage pasjes.
U herkent hierin misschien de (retropulsie)test die de neuroloog vaak uitvoert. Hij laat u staan en trekt u plotseling naar achteren om te kijken of u uw balans kunt handhaven en hoeveel passen u achteruit moet doen om niet te vallen. Vaak zal het evenwicht met moeite gehandhaafd kunnen worden.
Maar ook hier valt wel verbetering te bereiken zodat u beter uw balans kunt handhaven, want uit onderzoek is gebleken dat een combinatie van evenwichtsoefeningen met krachttraining van de benen een positief effect hebben op de balans.

Valangst

Een gevolg van herhaaldelijk vallen kan angst veroorzaken om weer te vallen. Deze angst kan vervolgens de dagelijkse activiteiten belemmeren en kan zo hevig zijn dat iemand zijn huis niet meer uit durft. Door de inactiviteit die hierdoor ontstaat, nemen bijvoorbeeld de conditie en de kracht af waardoor het risico om te vallen alleen maar groter wordt. U begrijpt dat er dan een soort cirkel ontstaat. Het vallen neemt toe, de angst neemt toe en men wordt nog inactiever. Deze spiraal moet doorbroken worden door de angst te verminderen. Dat kan als men ervaart dat door het gebruik van cues en cognitieve bewegingsstrategieën de balans beter kan worden gehandhaafd. Daarnaast blijkt dat mensen minder bang zijn om te vallen als ze goed weten hoe ze daarna weer overeind kunnen komen. Een fysiotherapeut kan u leren hoe u weer op beide benen komt te staan.

Bijwerkingen van medicijnen

Anti-Parkinsonmedicijnen zijn ALLEEN SYMPTOOMBESTRIJDERS. Zij vertragen of versnellen het ziekteproces niet.
Meestal wordt er met deze medicatie gestart als er door de ziekte van Parkinson zoveel klachten ontstaan dat het functioneren in dagelijks leven wordt verstoord. Vaak bepaald de patiënt zelf wanneer dit het geval is. Dit is vaak een moeilijke beslissing omdat na langer gebruik van deze medicijnen bijwerkingen op gaan treden.
Zo ontstaan bij een langer gebruik van Levodopa on-/ off- periodes. (een afwisselende goede en slechte respons op het medicijn). Daarbij kunnen tijdens die on periodes, dus de momenten dat het medicijn goed werkt dyskinesieën (abnormale, onvrijwillige bewegingen, die vaak heviger worden tijdens een activiteit) optreden.
Ook ontstaat er bij langer gebruik het zogenaamde wearing-off fenomeen. Dit houdt in dat dezelfde dosis levodopa steeds minder effectief wordt. Hierdoor moet er steeds meer medicijn ingenomen worden voor eenzelfde effect.
Andere bijwerkingen zijn bijvoorbeeld duizeligheid en een lage bloeddruk.

Valincidenten komen vaker voor in de periode dat de medicatie goed werkt (on periode). Die zou kunnen komen doordat de patiënt mobieler is als de medicatie goed werkt, met als gevolg een grotere kans om te vallen. Maar een andere reden is dat de bijwerkingen van de medicatie de balansproblemen en het vallen veroorzaken.
Dyskinesieën (onwillekeurige, overtollige bewegingen, zijn doorgaans een uiting van te sterk werkende anti-Parkinsonmedicatie en kunnen zo hevig zijn dat de patiënt uit balans raakt.
Als door de medicatie een te lage bloeddruk ontstaat, wordt men duizelig bij bijvoorbeeld snel opstaan.

Als fysiotherapeut kunnen wij de medicatie niet veranderen. Maar we kunnen u er natuurlijk wel op wijzen als we verwachten dat de klachten veroorzaakt worden door de medicatie. En we kunnen u wijzen op de bijwerkingen die medicatie kan veroorzaken zodat u er rekening mee kunt houden.

Algehele conditie en stijfheid

Ten slotte kan de fysiotherapeut een actieve rol spelen bij het onderhouden van de conditie, de spierkracht en de mobiliteit. Genoeg beweging is belangrijk omdat te weinig beweging kan leiden tot hart- en vaatziekten, slapeloosheid, osteoporose en obstipatie.

Wanneer beweegt u genoeg?

Wat de hoeveelheid en de intensiteit van bewegen betreft wordt de Nederlandse Norm Gezond Bewegen aangeraden. Deze norm is gesteld op een half uur matig intensieve lichamelijke activiteit op tenminste vijf, maar bij voorkeur alle dagen van de week. De vraag die dan waarschijnlijk bij u opkomt is. Wat is matig intensief.? U kunt hierbij denken aan de intensiteit die u ervaart bij bijvoorbeeld wandelen, fietsen,.of zwemmen. Uw fysiotherapeut kan u dit een keer laten ervaren zodat u weet op welk niveau u het beste actief kunt zijn.







Pilates
De Pilates Methode is een oefen methode voor het hele lichaam. Met de nadruk op correcte ademhaling en  juiste balans tussen kracht en souplesse. Hierbij fungeren de buik en onderrug als centrum van kracht waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.

Wat maakt pilates anders dan al bestaande trainingen?

Joseph Pilates was van mening dat correctieve oefening allereerst begint met een grondige analyse van het lichaam, gevolgd door een algehele training. Boven het zinloos herhalen van bewegingen prefereerde hij enkele meer nauwkeurige bewegingen.
Pilates maakt gebruik van zes elementen: concentratie, ademhaling, controle, precisie, kracht en vloeiende beweging. Dankzij deze mentale betrokkenheid ervaar je een nieuw soort bewustwording. Deze lichaam-geest techniek is een efficiëntere manier van trainen.

Voor wie is Pilates?

Pilates is toegankelijk voor iedereen of u  jong of senior bent , een sportief of zittend leven leidt, of onder behandeling van een  fysiotherapeut bent. Pilates is voor een ieder die zijn kracht en souplesse wil vergroten zonder daarbij veel spiermassa op te bouwen.
Bij het regelmatig toepassen van Pilates zal men ontdekken dat zonder daar bewust moeite voor te doen rechter op zitten en lopen en bewegen aanzienlijk makkelijker gaat.

In het MTC Springerlaan zijn er twee mogelijkheden met betrekking tot Pilates


Rehab Pilates

Deze vorm van Pilates is geschikt voor degene die fysiotherapie krijgen. Hierbij wordt gebruik gemaakt van de speciale pilatesmachines, zoals reformer, cadillac, barrel en chair.
Bij de behandeling van klachten van het bewegingsapparaat is het van groot belang voor een patient om verkeerde bewegingspatronen te herkennen.
Bij klachten welke lang aanwezig zijn ontwikkelt het lichaam verkeerde bewegingspatronen zodat sommige spiergroepen overbelast raken en ander verzwakken.
De gedachte en soms het advies om bij klachten alleen maar te gaan sporten of naar de fitness te gaan is daarom niet juist. Immers het foutieve bewegingspatroon wordt simpelweg herhaald waardoor in veel gevallen er juist een toename van klachten ontstaat.
Bij rehab pilates leert de patiënt deze foutieve bewegingspatronen te herkennen en door het in balans brengen van het lichaam een weer normale manier van bewegen te ervaren.
Omdat deze behandelvorm goed aansluit bij de laatste inzichten omtrent behandeling van rugklachten heeft ons centrum het initiatief genomen dit concept binnen de fysiotherapie te introduceren.
De rehabpilates wordt gegeven door een fysiotherapeut die speciaal opgeleid is voor deze vorm van pilates

Pilates Mat.

Dit zijn grondoefeningen waarbij lenigheid, kracht en souplesse belangrijke onderdelen zijn.
Het accent bij deze oefeningen is het verbeteren van de zgn ‘core stability’.
Een goede rompstabiliteit is een voorwaarde voor het effectief bewegen van het lichaam.
Pilates oefeningen verhogen het lichaambewustzijn, het verbetert je lichaamshouding, je ontwikkelt sterke en soepele spieren en verhoogd de stabiliteit van de lage rug en het bekken.
Deze bewegingsvorm is een goede aanvulling op cardiotrainingen en algemene fitness.








Podo posturale therapie

Deze stands-en houdingsveranderingen kunnen tot diverse klachten leiden, zoals knie, heup, rug en knieklachten
De grondlegger van deze methode was de Franse neuroloog dr. R.J. Bourdiool.

Propriocepsis, wat is dat?

In de spieren en pezen van ons bewegingsapparaat bevinden zich zogenaamde proprioceptieve elementen die reageren op druk en trek. Zij zijn van groot belang bij het handhaven van de houding. De regulatie van houding en beweging vindt voor een belangrijk deel via dit proprioceptieve mechanisme plaats.
De podoposturale therapie maakt gebruik van dit systeem.

Het podoposturale onderzoek:

Wanneer u bij de podoposturaal therapeut komt gebeurt het volgende:

- uitgebreide intake over uw klachten
- onderzoek van het bewegingsapparaat, waar onderlinge verhoudingen nauwkeurig worden beoordeeld
- Onderzoek van het staan en het lopen
- Metingen: beenlengte, stand van het bekken, krommingen van de wervelkolom


Op de podoscoop wordt het drukvlak van de voetzool bekeken en beoordeeld.
Terwijl u op de voetspiegel staat worden dunne elementen meestal van kurk, op specifieke plekken onder de voetzool geplaatst.
Deze elementen hebben een onmiddelijke werking op spierketens, waardoor de lichaamshouding veranderd


Correctiezolen

Om de effecten op de lichaamshouding blijvend te maken worden deze elementen in de de zool verwerkt.
Wanneer u de zolen gaat dragen heeft het lichaam enige tijd nodig om zich aan te passen.
Het kan dan ook voorkomen dat u de eerste weken wat last van spierpijn heeft.
Om een te grote overgang te voorkomen wordt gewerkt met een opbouwsysteem.
Na het eerste bezoek volgen een aantal controles met tussenpozen van enkele weken tot maanden waarbij de nodige correcties worden aangebracht.

Voor meer informatie kunt u vragen naar Kajo Schenk
Tel: 023-5433900
info@mtcspringer.nl





Revalidatie

MTC Springerlaan heeft ruime expertise in het verzorgen van revalidatietrajecten na een operatieve ingreep.
Met uw revalidatie beogen wij dat u een zo groot mogelijke zelfstandigheid herwint, zodat u weer in staat bent optimaal te functioneren.
De trainingen zijn bedoeld om uw kracht en uithoudingsvermogen op verantwoorde wijze uit te bouwen.
Het MTC biedt de mogelijkheid trainingen te volgen op cardio- en krachtapparatuur of gebruik te maken van lessen in de pilatestudio.
MTC en Zorggroepreinalda werken samen in het Logeerkamerproject.
U verblijft na uw operatie voor een korte periode in het Reinaldahuis om onderbegeleiding van een van onze fysiotherapeuten te revalideren.




Runningtherapie

Runningtherapie helpt omdat het de stofwisselingsprocessen in het lichaam beter laat functioneren. Door het vrijkomen van lichaamseigenstoffen, zoals endorfine en serotonine ontstaat een ontspannende werking op het lichaam.
Hierdoor is het gemakkelijker om te ontspannen. Tevens wordt de vetverbranding geactiveerd en verbetert het het gevoel van welbevinden.
Er ontstaat een gunstig effect op het zelfvertrouwen, en het laat toe om het lichaam weer te ontdekken zodat de balans tussen geest en lichaam kan herstellen.
Bij runningtherapie wordt een langzaam op bouwprogramma aangeboden. Deze geleidelijke opbouw is essentieel.
Langzaam leert men zijn grenzen te verleggen en levert men een prestatie waar men trots op mag zijn.


Effecten van Runningtherapie

Op korte termijn:

• het ervaren van een minder depressief gevoel
• ontwikkelen van een gevoel van eigenwaarde
• het ervaren van het ontspannen actief in beweging zijn
• het aanleren om uitgerust te zijn na inspanning
• positieve ervaring van het buiten zijn
• leggen van nieuw sociale contacten

Op lange termijn:

• verbetering algemene conditie
• verminderde behoefte om te roken
• afname lichamelijke klachten
• afname angst
• betere nachtrust

Runningtherapie geschiedt op verwijzing van psycholoog of huisarts.
Het programma duurt 8 weken, de loopgroep komt 2x per week samen.
Voor aanvullende informatie kunt u vragen naar Kajo Schenk




Samenwerkingsverbanden
Diëtist

Eten speelt een belangrijke rol in ons leven. We eten niet alleen om gezond te blijven, maar ook omdat het lekker is, gezellig om samen met andere mensen te delen. Verandering van een voedingspatroon is daarom niet eenvoudig. De diëtist is hiervoor de aangewezen persoon om u hierbij te helpen, te adviseren en te begeleiden.
U kunt een afspraak maken bij de diëtist met een verwijzing van uw huisarts of specialist.
Diëtistenpraktijk Helen Velthuizen is gevestigd in de HOED (huisartsen onder een dak) Leonard Springer in het Reinaldahuis. Bij behandelingen werkt Helen samen met de huisartsen, praktijkondersteuners, psychologen en fysiotherapeuten die onder hetzelfde dak zitten. Zo krijgt u een behandeling op maat.
Kanjers! is een behandelprogramma voor kinderen van 8 tot 12 jaar met overgewicht. Dit is gezamenlijk ontwikkeld door Diëtistenpraktijk Helen Velthuizen, MTC Springerlaan en Tjitske Poolman, kinderpsycholoog.
Ook werken we samen in de behandeling van allochtone vrouwen met chronische rugklachten, tieners en volwassenen met obesitas, COPD en diabetes.
Voor informatie kunt u contact opnemen met Helen Velthuizen, diëtist, of eens kijken op de website.

Diëtistenpraktijk Helen Velthuizen
gevestigd in HOED Leonard Springer
Leonard Springerlaan 7
2033 TA Haarlem
tel. 023 7852232
mob. 06 48197771
mail : helenvelthuizen@mensenvoeding.nl

Spreekuren op maandagavond, dinsdag, donderdag en vrijdag

Voor meer informatie zie: www.mensenvoeding.nl



Logopedie

Neurologische problemen vragen om een multidisciplinaire aanpak.
Binnen MTC Springerlaan vindt overleg plaats met een van de fysiotherapeuten
indien dit voor de behandeling noodzakelijk is.
Buiten het MTC heeft de logopediepraktijk contacten met neurologen, verpleeghuisartsen, CVA en Parkinsonverpleegkundigen, ergotherapeuten en diëtisten.

Parkinsonnet

Mary de Boer is aangesloten bij het Parknet. Parkinsonnet staat voor een netwerk van zorgverleners die gespecialiseerd zijn in het behandelen van mensen met de ziekte van Parkinson.
Meer informatie over Parknet vindt u op: www.parkinsonweb.nl


Kosten

Individuele logopedische behandeling wordt, mits er een verwijzing van een huisarts, tandarts of specialist is, volledig vergoed door de ziektekostenverzekering.

Contactgegevens

Logopediepraktijk de Boer is bereikbaar op:

Centraal telefoonnummer: 023-5260628
Mobiel: 06-41120182
info@ haarlemlogopedie.nl

Mary de Boer werkt op maandag en woensdagochtend in het MTC en is daar bereikbaar op 023- 5405673




Kinder psychologie

Ieder kind is anders. De problemen van kinderen en jongeren zijn uiteenlopend van aard en kunnen verschillende typen klachten tot gevolg hebben, bijvoorbeeld:

• Teruggetrokken en passief gedrag
• Storend en druk gedrag
• Aandachts- en concentratieproblemen
• Leerproblemen
• Faalangst
• Communicatie- en contactproblemen
• Eetproblemen
• Slaapproblemen
• Stemmingsproblemen
• Zindelijkheidsproblemen
• Lichamelijke klachten

Veel problemen gaan vanzelf weer over, maar als dat niet gebeurt en u van alles geprobeerd heeft, dan is het zinvol om uw zorgen te delen met een kinder- en jeugdpsycholoog.

Aanmelding en intake

Tijdens de telefonische aanmelding krijgt u een afspraak voor het eerste gesprek.
In dit gesprek wordt gekeken wat het probleem us en waar het mee te maken kan hebben. Meestal is hiervoor één gesprek voldoende, soms zijn er meerdere nodig.

Tjiitske Poolman- Mazel kinder- en jeugdpsycholoog NIP/ GZ Psycholoog.
tel: 023-5344340








Seniorenfit

Senior Fit is bewegen voor senioren van ongeveer 65 jaar en ouder en vindt plaats in de oefenzaal van het Medisch Trainings Centrum Springerlaan.
Door te bewegen blijven uw spieren en gewrichten sterk en soepel
en verbetert de conditie, waardoor de dagelijkse activiteiten beter volgehouden kunnen worden.
Senior Fit is deels op muziek en vaak met een materiaal dat uitdaagt.
Het gezamenlijk bewegen in een groep geeft plezier en ontmoeting en is een belangrijk element.
Aandacht voor een goede houding, coördinatie en balans vormen mede een onderdeel van de cursus.
Na afloop staat er een kopje koffie of thee klaar!
U bent van harte welkom voor een gratis proefles.
De lessen staan onder leiding van Saskia Veenhoven, fysiotherapeute en docente Meer Bewegen voor Ouderen.

Tijden:
Senior Fit 1: donderdag 9.30 – 10.30 uur
Senior Fit 2: donderdag 10.30 – 11.30 uur



Informatie: Saskia Veenhoven, tel: 023-5472460
MTC Springerlaan: 023-5433900





Wandelfit
Uit onderzoek is gebleken dat een wandelfitprogramma de ideale buitenbewegingsactiviteit voor klachten van het bewegingsapparaat is, zoals lage rugklachten, arthrose, rheuma en fibromyalgie.

Een gerichte wandeltraining in groepsverband biedt veel gezelligheid en geeft nieuwe energie.
Je bent buiten en kan daar lekker uitwaaien en zuurstof happen.
Het is ook een goede manier om het hoofd leeg te maken in ons stressvolle bestaan.

Anders dan bij hardlopen is wandelfit een ‘ low impact sport’. De belasting op de gewrichten is minimaal en daardoor uitermate geschikt voor diegenen die niet gewend zijn te sporten
Omdat het een goede manier is om je belastbaarheid te verbeteren is het uitermate geschikt voor mensen die naast een fysiotherapeutische behandeling willen werken aan hun conditie.

Niet zomaar wandelen

Wandelfit is niet zomaar ’een stukje wandelen’. We gaan gericht werken aan de conditie,
Dat betekent dat elke training begint met een warming-up, vervolgens besteden we aandacht aan verschillende loopvormen, zodat uw coördinatie verbetert waardoor het lopen u makkelijker afgaat.
Tussendoor komen allerlei bewegingsvormen aan bod zodat het hele lichaam actief is.
Natuurlijk sluiten we af met een cooling down en drinken na afloop een kopje koffie
met z’n allen.

Waar

We lopen in het nabij gelegen Reinaldapark .
In het MTC heeft u gelegenheid zich om te kleden en als u wenst een douche te nemen.
Een wandelfittraining duurt ongeveer 1 uur.

	Kenniscentrum
		Parkinsonpatienten enthousiast over rehabpilates programma MTC Springerlaan heeft de beschikking over een pilatesstudio, waar zowel met apparatuur als op de mat geoefend.. Lees verder >>
		Hernia Hernia nuclei pulposi (ook rughernia of hernia van de tussenwervelschijf), in de geneeskunde ook vaak afgekort tot HNP,.. Lees verder >>
		Het knie gewricht Het kniegewricht vormt de schakel tussen het bovenbeen en het onderbeen. Het betreft hier een zogenaamd.. Lees verder >>